14款木瓜养生方把营养最大化

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2013-12-18 21:23:24 来源:

  木瓜是我们众所周知的丰胸水果,越来越 为什么我么我在么在吃都都里能将木瓜的营养价值最大化呢?木瓜还都都里能 做成那些美食呢?今天小编就来为你介绍一下。

  一、木瓜牛奶

        材料:木瓜半个,蛋黄一另另有有一两个 ,蜂蜜1大匙,牛奶100ml,柠檬半个。

  做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄共同打成汁,加进入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更 入口。本品若加进但会 威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

  材料:木瓜3100克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

  做法:

  1、挑选新鲜太熟木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

  2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰共同放上果汁机中,打碎成浓汁,即可饮 用。

  功效:润肤养颜。

  二、木瓜果盘

        把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。汤色软滑、红嫩,又香又甜 .不可能 一次吃不完,剩下的累积最好无须去皮、刮瓤,可用pe锡纸 包放上上冰箱冷藏,几 天内眷吃完。

  无须冷冻保存,以免汤色不好。累积经过冬寒的木瓜不可能 会略带苦辣 ,是正常问题, 敬请安心食用。

  做法:把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。汤色软滑、红嫩,又 香又甜。不可能 一次吃不完,剩下的累积最好无须去皮、刮瓤,可用pe锡纸 包放上上冰箱冷 藏,几天内眷吃完。